Chuletas de cerdo teriyaki: una irresistible opción en air fryer

¡Bienvenido a nuestro blog de recetas en air fryer! Hoy te traemos una deliciosa y fácil receta de chuletas de cerdo teriyaki. Prepárate para disfrutar de un plato sabroso y saludable que seguro impresionará a tus comensales.

Índice
  1. Tiempo de preparación:
  2. Dificultad:
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación:

20 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

  • 4 chuletas de cerdo
  • 3 cucharadas de salsa teriyaki
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 diente de ajo, machacado
  • Sal y pimienta al gusto

Pasos a seguir:

  1. En un bowl, mezcla la salsa teriyaki, la miel, el aceite de sésamo, el ajo machacado, la sal y la pimienta.
  2. Agrega las chuletas de cerdo a la mezcla y déjalas marinar durante al menos 10 minutos.
  3. Coloca las chuletas marinadas en la freidora de aire precalentada a 200°C.
  4. Cocina durante 8-10 minutos, volteando las chuletas a la mitad del tiempo de cocción.
  5. Sirve las chuletas de cerdo teriyaki junto con arroz y verduras al vapor.

Trucos y consejos:

  • Si prefieres un sabor más intenso, puedes marinar las chuletas de cerdo durante más tiempo.
  • Asegúrate de precalentar la freidora de aire para obtener un dorado perfecto en las chuletas.
  • Añade semillas de sésamo por encima de las chuletas para darles un toque extra de sabor y textura.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las chuletas de cerdo son una gran fuente de proteínas y nutrientes clave como el hierro y el zinc. La salsa teriyaki le da un toque dulce y salado a la receta, y la miel agrega un sabor naturalmente dulce sin necesidad de azúcares refinados. El aceite de sésamo, por su parte, tiene propiedades antioxidantes y un sabor distintivo que realzará el plato.

Esperamos que disfrutes de esta deliciosa receta de chuletas de cerdo teriyaki en freidora de aire. ¡Buen provecho!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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