Cómo preparar un sabroso London Broil en air fryer

Hola a todos los amantes de la cocina y las recetas deliciosas. Hoy les traigo una opción perfecta para
preparar
en su freidora de aire: ¡el London Broil! Este plato es ideal para aquellos que buscan una opción
rápida y
sabrosa pero sin comprometer la calidad de los ingredientes. ¡Prepárense para una explosión de sabores!

Índice
  1. Tiempo de preparación: 25 minutos
  2. Dificultad: Fácil
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación: 25 minutos

Dificultad: Fácil

Ingredientes:

  • 1 libra de carne de res London Broil
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de salsa Worcestershire
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra

Pasos a seguir:

  1. En un recipiente pequeño, mezcla el aceite de oliva, la salsa Worcestershire, el ajo en polvo, la sal y
    la
    pimienta negra.
  2. Marina la carne de res London Broil con la mezcla anterior durante al menos 15 minutos.
  3. Prepara tu freidora de aire precalentándola a 400°F (200°C) durante 5 minutos.
  4. Coloca la carne en la canasta de la freidora y cocina durante 10-12 minutos, volteándola a la mitad del
    tiempo para garantizar una cocción uniforme.
  5. Retira la carne de la freidora y déjala reposar durante unos minutos antes de cortarla en rodajas
    finas.
  6. Sirve caliente y disfruta de tu delicioso London Broil.

Trucos y consejos:

  • Puedes agregar unas ramitas de romero o tomillo a la marinada para darle aún más sabor a la carne.
  • Asegúrate de precalentar la freidora de aire para obtener los mejores resultados.
  • Considera ajustar el tiempo de cocción según el grosor de la carne y tu preferencia de cocción.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

El London Broil es una excelente fuente de proteínas magras, lo cual es esencial para el crecimiento y
reparación de tejidos. El aceite de oliva, además de brindar un sabor delicioso, es rico en grasas
saludables que ayudan a mantener un corazón sano. Por su parte, el ajo en polvo y la pimienta negra tienen
propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

¡Espero que disfruten de esta receta de London Broil en su freidora de aire! No olviden experimentar con
diferentes acompañamientos y salsas para personalizar aún más su plato. ¡Bon Appetit!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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