Receta fácil de pollo con verduras en air fryer: ¡sabores irresistibles!

Hola a todos los amantes de la cocina saludable! Hoy les traigo una receta deliciosa y fácil de preparar: pollo con verduras en freidora. Con esta receta podrás disfrutar de un plato sabroso y lleno de nutrientes, sin renunciar al sabor y la textura crujiente que tanto nos gusta. ¿Preparados para poner en marcha vuestras air fryers?

Índice
  1. Tiempo de preparación: 30 minutos
  2. Dificultad: fácil
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación: 30 minutos

Dificultad: fácil

Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 calabacín
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Especias al gusto (sal, pimienta, comino, etc.)

Pasos a seguir:

  1. Corta las pechugas de pollo en trozos medianos y las verduras en juliana.
  2. En un bowl, mezcla las especias con el aceite de oliva.
  3. Agrega el pollo y las verduras a la mezcla de especias, asegurándote de que queden bien impregnados.
  4. Coloca los ingredientes en la canasta de la air fryer, distribuyéndolos de manera uniforme.
  5. Programa la freidora a 200°C y cocina durante aproximadamente 20 minutos, o hasta que todo esté dorado y cocido por dentro. Recuerda darle la vuelta a mitad de cocción para obtener un resultado más uniforme.
  6. Una vez listo, sirve en un plato y disfruta de tu delicioso pollo con verduras en freidora.

Trucos y consejos:

  • Si prefieres una opción más saludable, puedes usar pechuga de pollo sin piel.
  • Experimenta con diferentes especias para darle un toque único a tu plato.
  • Asegúrate de cortar las verduras en trozos similares para que se cocinen de manera uniforme.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, fundamentales para el crecimiento y reparación de los tejidos. Además, las verduras aportan vitaminas, minerales y fibras esenciales para una alimentación equilibrada. ¡Una combinación perfecta para cuidar de tu salud y disfrutar de un plato delicioso!

Espero que disfrutes preparando y degustando esta receta saludable y sabrosa. No dudes en compartir tus experiencias y variaciones en los comentarios. ¡A disfrutar!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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