¿Quieres cocinar coles de bruselas envueltas en tocino en tu freidora de aire?

Índice
  1. Tiempo de preparación:
  2. Dificultad:
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación:

Esta deliciosa receta de coles de Bruselas envueltas en tocino en la freidora de aire se prepara en aproximadamente 30 minutos.

Dificultad:

Esta receta es de nivel medio en cuanto a dificultad.

Ingredientes:

  • 1 libra de coles de Bruselas
  • 8 rebanadas de tocino
  • Aceite de oliva
  • Salsa de soja
  • Pimienta negra al gusto
  • Ajo en polvo al gusto

Pasos a seguir:

  1. Lava y seca las coles de Bruselas.
  2. En un tazón, mezcla las coles de Bruselas con aceite de oliva, salsa de soja, pimienta negra y ajo en polvo.
  3. Envuelve cada coles de Bruselas con una rebanada de tocino.
  4. Coloca las coles de Bruselas envueltas en tocino en la canasta de la freidora de aire.
  5. Programa la freidora de aire a 400 grados Fahrenheit (200 grados Celsius) y cocina las coles de Bruselas durante 20 minutos, volteándolas a mitad de la cocción para que estén doradas por todos lados.
  6. Sirve las coles de Bruselas envueltas en tocino calientes y disfrútalas como un delicioso snack o acompañamiento.

Trucos y consejos:

  • Si deseas un toque de sabor extra, puedes espolvorear queso rallado sobre las coles de Bruselas antes de envolverlas con tocino.
  • Para que las coles de Bruselas queden más crujientes, asegúrate de secarlas muy bien después de lavarlas.
  • Si prefieres un sabor más picante, puedes agregar un poco de pimentón ahumado a la mezcla de condimentos.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las coles de Bruselas son una excelente fuente de vitamina C y fibra, además de contener antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

El tocino, aunque se debe consumir con moderación, aporta sabor y textura a esta receta, haciendo que las coles de Bruselas sean aún más irresistibles.

¡Espero que disfrutes de estas deliciosas coles de Bruselas envueltas en tocino preparadas en la freidora de aire! Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tus trucos y variaciones de la receta, déjame un comentario. ¡Buen provecho!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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