Receta irresistible de patatas fritas con judías verdes en la freidora de aire

¡Bienvenido a nuestro blog de recetas en freidora de aire! Hoy te traemos una deliciosa receta de patatas fritas con judías verdes. Prepárate para disfrutar de un plato sabroso y saludable, ¡sin necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite!

Tiempo de preparación:

30 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

• 400 g de patatas
• 200 g de judías verdes
• Sal al gusto
• Especias (opcional)

Pasos a seguir:

1. Lava y pela las patatas. Córtalas en palitos delgados.
2. Lava las judías verdes y quítale las puntas.
3. En un bol, mezcla las patatas y las judías verdes con un poco de sal y las especias si deseas agregarles sabor extra.
4. Prepara la freidora de aire y precaliéntala a 200°C durante unos minutos.
5. Coloca las patatas y las judías verdes en la canasta de la freidora. Asegúrate de distribuirlas en una sola capa.
6. Cocina en la freidora de aire a 200°C durante 20-25 minutos, o hasta que las patatas estén doradas y las judías verdes estén tiernas.
7. Retira las patatas y las judías verdes de la freidora y sírvelas calientes. ¡Listo para disfrutar!

Trucos y consejos:

• Asegúrate de cortar las patatas en palitos delgados y las judías verdes en trozos similares para que se cocinen de manera uniforme.
• Si deseas obtener una textura más crujiente, puedes remojar las patatas en agua fría durante 30 minutos antes de freírlas.
• Experimenta con diferentes especias para darle un toque de sabor único a tus patatas fritas con judías verdes.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las patatas son una excelente fuente de carbohidratos, vitamina C y fibra, además de ser bajas en calorías. Por otro lado, las judías verdes son ricas en vitamina K, vitamina C y fibra, y también aportan antioxidantes que promueven la salud.

Esperamos que disfrutes esta sencilla receta de patatas fritas con judías verdes en la freidora de aire. No olvides compartir tu experiencia con nosotros y seguir explorando nuestro blog en busca de más ideas culinarias saludables y deliciosas. ¡Hasta la próxima!