¡Descubre cómo preparar deliciosas verduras crujientes en la freidora de aire!

Hoy te traigo una deliciosa receta de verduras hechas en freidora de aire. ¡Prepara tus papilas gustativas porque esto te dejará queriendo más! Las verduras frescas, crujientes y llenas de sabor son el acompañamiento perfecto para cualquier comida.

Tiempo de preparación:

15 minutos.

Dificultad:

Fácil.

Ingredientes:

• 1 calabacín cortado en rodajas
• 1 berenjena cortada en cubos
• 1 pimiento rojo cortado en tiras
• 1 cebolla cortada en juliana
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• Especias al gusto (pimienta, sal, ajo en polvo, paprika)

Pasos a seguir:

1. Prepara y lava todas las verduras.
2. En un tazón grande, mezcla las verduras con el aceite de oliva y las especias.
3. Coloca las verduras en la cesta de la freidora de aire y programa a 200°C durante 10-12 minutos.
4. Revuelve las verduras a la mitad del tiempo para asegurar una cocción uniforme.
5. Sirve las verduras calientes y disfruta.

Trucos y consejos:

• Varía las especias según tu preferencia para darle un toque de sabor personalizado.
• Asegúrate de cortar las verduras en trozos del tamaño adecuado para una cocción uniforme.
• Puedes agregar otros vegetales como champiñones o zanahorias para obtener aún más variedad.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las verduras son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para una dieta equilibrada. El calabacín y la berenjena son ricos en fibra, el pimiento rojo está cargado de vitamina C, y la cebolla agrega sabor y beneficios antioxidantes a la receta.

¡Espero que disfrutes de esta receta de freidora de aire de verduras tanto como yo! Prueba diferentes combinaciones de verduras y especias para encontrar tu favorita. ¡No dudes en compartir tus experiencias en los comentarios! ¡Buen provecho!