Receta fácil de peras glaseadas con miel en air fryer
Índice
Tiempo de preparación:
20 minutos
Dificultad:
Fácil
Ingredientes:
- 4 peras maduras
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de mantequilla derretida
- Pizca de sal
Pasos a seguir:
- Pela y corta las peras en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- En un tazón pequeño, mezcla la miel, la canela, el jugo de limón, la mantequilla derretida y la sal.
- Coloca las rodajas de pera en la cesta de la freidora de aire y vierte la mezcla de miel por encima, asegurándote de cubrir bien todas las rodajas.
- Configura la freidora de aire a 180 grados Celsius y cocinalas durante 10 minutos.
- Una vez pasado el tiempo, retira las peras glaseadas de la freidora y sirve caliente.
Trucos y consejos:
- Utiliza peras maduras para obtener un sabor más dulce y suave.
- Agrega un toque de nuez moscada o jengibre en polvo para darle un sabor extra.
- Acompaña las peras glaseadas con helado de vainilla o yogur griego.
- Si no tienes mantequilla, puedes sustituirla por aceite de coco derretido.
Beneficios de los ingredientes utilizados:
Las peras son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales. Ayudan a mejorar la digestión y a mantener un sistema inmunológico saludable.
La miel posee propiedades antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Además, es una alternativa natural al azúcar refinado.
La canela se ha relacionado con la regulación de los niveles de azúcar en sangre y con la mejora del metabolismo.
¡Espero que disfrutes preparando y degustando estas deliciosas peras glaseadas con miel en la freidora de aire!
No dudes en probar diferentes combinaciones de ingredientes y compartir tus resultados con nosotros. ¡Bon appétit!
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