Prepara Pollo Teriyaki Irresistible en tu Freidora de Aire

Hola a todos los amantes de la cocina rápida y deliciosa. ¿Están listos para disfrutar de una receta sencilla y sabrosa? Hoy les traigo una especialidad japonesa que sin duda se convertirá en una de sus favoritas: ¡Pollo Teriyaki en Freidora de Aire!

Índice
  1. Tiempo de preparación: 25 minutos
  2. Dificultad: Fácil
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación: 25 minutos

Dificultad: Fácil

Ingredientes:

  • 500g de pechugas de pollo cortadas en cubos
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 diente de ajo picado
  • Semillas de sésamo para decorar (opcional)
  • Cebollinos picados para decorar (opcional)

Pasos a seguir:

  1. En un tazón, mezcla la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo, el jengibre rallado y el ajo picado.
  2. Añade los trozos de pollo a la mezcla y déjalos marinar durante al menos 15 minutos.
  3. Prepara tu freidora de aire y precaliéntala a 200°C (400°F).
  4. Coloca los trozos de pollo en la canasta de la freidora de aire, sin amontonarlos, y rocía un poco de aceite en aerosol.
  5. Cocina el pollo durante 10-12 minutos, volteándolos a mitad de cocción para obtener una textura crujiente y dorada en todos los lados.
  6. Retira el pollo teriyaki de la freidora de aire y sírvelo caliente.
  7. Decora con semillas de sésamo y cebollinos picados si deseas.

Trucos y consejos:

  • Si prefieres un pollo más tierno, puedes marinarlo durante más tiempo, incluso toda la noche en la nevera.
  • Asegúrate de no amontonar los trozos de pollo en la freidora de aire, esto ayudará a que se cocinen de manera uniforme y queden más crujientes.
  • Puedes ajustar la cantidad de miel y salsa de soja de acuerdo a tu preferencia de sabor dulce o salado.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Aparte de ser simplemente delicioso, el pollo teriyaki es una excelente opción cuando buscas una comida saludable. La salsa de soja aporta un delicioso sabor umami, mientras que el jengibre rallado y el ajo brindan beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Además, el pollo es una fuente de proteínas magras que ayudan a mantener la masa muscular y promueven la sensación de saciedad.

Espero que disfruten preparando y saboreando esta receta de Pollo Teriyaki en Freidora de Aire tanto como yo. ¡No olvides compartir tus fotos y experiencias en los comentarios! ¡Hasta la próxima, cocineros creativos!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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