Receta fácil de calabazas crujientes en air fryer

¿Estás listo para disfrutar de un delicioso platillo con calabazas? ¡No te preocupes si no tienes mucho tiempo! En esta receta, te enseñaré cómo preparar unas calabazas en una freidora de aire en pocos minutos. ¡Vamos a ello!

Índice
  1. Tiempo de preparación: 15 minutos
  2. Dificultad: Fácil
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación: 15 minutos

Dificultad: Fácil

Ingredientes:

  • 1 calabaza mediana
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Especias opcionales: ajo en polvo, comino, paprika

Pasos a seguir:

  1. Lava y pela la calabaza. Retira las semillas y córtala en trozos de tamaño similar.
  2. En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, la sal, la pimienta y las especias (si decides usarlas).
  3. Coloca los trozos de calabaza en la freidora de aire y rocíalos con la mezcla de aceite y especias. Asegúrate de cubrirlos uniformemente.
  4. Ajusta la temperatura de la freidora a 200 grados Celsius y cocina las calabazas durante 10-12 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo para que se cocinen de manera uniforme.
  5. Una vez que las calabazas estén doradas y tiernas, retíralas de la freidora y sírvelas. ¡Están listas para disfrutar!

Trucos y consejos:

  • Asegúrate de cortar los trozos de calabaza en tamaños similares para que se cocinen de manera uniforme.
  • Puedes experimentar con diferentes especias para darle un toque de sabor adicional a tus calabazas.
  • Si deseas un acabado crujiente, puedes rociar las calabazas con un poco de aceite adicional antes de cocinarlas.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

La calabaza es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C y fibra. Además, contiene antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y proteger la salud de los ojos. El aceite de oliva, por su parte, es rico en grasas saludables y tiene propiedades antiinflamatorias.

¡Espero que disfrutes de estas deliciosas calabazas en freidora! Son la opción perfecta para un bocadillo saludable y sabroso. ¡No dudes en compartir tus comentarios y fotos en los comentarios! ¡Nos encantaría saber cómo te quedaron tus calabazas!

¡Hasta la próxima y feliz cocinando!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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