Receta fácil de cebollas rellenas en air fryer: ¡sabrosa opción para tu menú!

Índice
  1. Tiempo de preparación:
  2. Dificultad:
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación:

20 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

  • 4 cebollas grandes
  • 250g de carne picada
  • 1 taza de arroz cocido
  • 1 zanahoria rallada
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 hoja de laurel
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva

Pasos a seguir:

  1. Pela y corta la parte superior de las cebollas, haciendo un hueco para el relleno.
  2. En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y añade el ajo picado. Sofríe durante unos minutos.
  3. Añade la carne picada y cocínala hasta que esté dorada.
  4. Agrega el arroz cocido, la zanahoria rallada, la hoja de laurel, la sal y la pimienta. Mezcla todo bien.
  5. Rellena las cebollas con la mezcla de carne y colócalas en la cesta de la freidora.
  6. Programa la freidora a 180°C y cocina las cebollas durante 15 minutos.
  7. Sirve las cebollas rellenas calientes y ¡disfruta de esta deliciosa receta en air fryer!

Trucos y consejos:

  • Puedes añadir queso rallado encima de las cebollas antes de cocinarlas en la freidora para darle un toque extra de sabor.
  • Si prefieres una variante vegetariana, puedes sustituir la carne picada por tofu o proteína vegetal.
  • Acompaña las cebollas rellenas con una ensalada fresca para completar tu comida.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las cebollas son ricas en antioxidantes y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. La carne picada es una buena fuente de proteínas, mientras que el arroz y la zanahoria aportan vitaminas y fibra. El ajo, por su parte, tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

¡Espero que disfrutes preparando estas cebollas rellenas de carne en tu freidora! Si tienes alguna duda o quieres compartir tus resultados, déjame un comentario. ¡Buen provecho!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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