Coles de Bruselas con tocino: una combinación irresistible en tu air fryer

Bienvenido/a a nuestra web de recetas en air fryer. En esta ocasión, te compartiremos una deliciosa receta de coles de bruselas con tocino preparadas en freidora. ¡Prepárate para disfrutar de un plato que combina sabores irresistibles y una textura crujiente en cada bocado!

Índice
  1. Tiempo de preparación:
  2. Dificultad:
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación:

30 minutos

Dificultad:

Fácil


Ingredientes:

  • 500g de coles de bruselas frescas
  • 200g de tocino en lonchas
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Pasos a seguir:

  1. Lava las coles de bruselas y córtales la base.
  2. En una sartén, cocina el tocino hasta que esté crujiente. Retíralo y déjalo enfriar.
  3. Mientras tanto, precalienta la freidora a 200°C.
  4. En un recipiente, mezcla las coles de bruselas con aceite de oliva, sal y pimienta.
  5. Coloca las coles de bruselas en la canasta de la freidora y cocina durante 15 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
  6. Mientras tanto, pica el tocino en trozos pequeños.
  7. Una vez las coles de bruselas estén listas, retíralas de la freidora y espolvorea el tocino por encima.
  8. Sirve inmediatamente y disfruta de este irresistible plato.

Trucos y consejos:

  • Si prefieres un sabor más intenso, puedes añadir especias como ajo en polvo, romero o pimentón ahumado a la mezcla de aceite y condimentos.
  • Para garantizar una cocción uniforme, asegúrate de que las coles de bruselas estén distribuidas de manera equitativa en la canasta de la freidora.
  • No dudes en ajustar la cantidad de sal y pimienta según tus preferencias personales.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las coles de bruselas son una excelente fuente de fibra y vitamina C, además de contener compuestos antioxidantes que contribuyen a la salud celular. Por otro lado, el tocino agrega un sabor irresistible a la receta, aunque se recomienda consumirlo con moderación debido a su contenido en grasas.

¡Esperamos que disfrutes preparando y degustando estas deliciosas coles de bruselas con tocino en freidora! No dudes en explorar nuestras otras recetas en air fryer para seguir sorprendiendo a tu paladar. ¡Hasta la próxima, foodie!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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