Receta fácil de espárragos trigueros en air fryer: ¡Crujientes y sabrosos!

Hola amante de la cocina y entusiasta de la freidora de aire. ¿Estás buscando una receta fácil y deliciosa para preparar en tu freidora 2? ¡Pues estás en el lugar adecuado! Hoy te voy a enseñar cómo hacer unos exquisitos espárragos trigueros crujientes en tan solo unos minutos. ¡Prepárate para disfrutar de un plato lleno de sabor y textura!

Índice
  1. Tiempo de preparación:
  2. Dificultad:
  3. Ingredientes:
  4. Pasos a seguir:
    1. Trucos y consejos:
    2. Beneficios de los ingredientes utilizados:

Tiempo de preparación:

15 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

  • 1 manojo de espárragos trigueros
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Pasos a seguir:

  1. Lava los espárragos trigueros y sécalos bien.
  2. Corta aproximadamente 1 cm de los extremos fibrosos de los espárragos.
  3. En un recipiente, mezcla los espárragos con el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
  4. Coloca los espárragos en la cesta de tu freidora de aire precalentada a 200°C.
  5. Cocina durante 8-10 minutos, volteándolos a la mitad del tiempo para garantizar una cocción uniforme.
  6. Retira los espárragos de la freidora y sírvelos calientes.

Trucos y consejos:

  • Si prefieres un sabor más intenso, añade ajo en polvo o cualquier otra especia de tu elección a la mezcla de aceite y condimentos.
  • Recuerda agitar la cesta de la freidora de vez en cuando para asegurarte de que los espárragos se cocinen de manera uniforme.
  • Sirve los espárragos trigueros como guarnición, como parte de una ensalada o incluso como aperitivo. ¡Son versátiles y deliciosos!

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Los espárragos trigueros son una fuente excelente de vitaminas y minerales, como la vitamina K, el ácido fólico, el hierro y la vitamina C. Además, son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que los convierte en una opción saludable para incluir en tu alimentación.

Espero que disfrutes de esta receta de espárragos trigueros para freidora 2. ¡No dudes en experimentar con diferentes condimentos y sabores para personalizarla a tu gusto! Si te ha gustado esta receta, no dudes en compartirla con tus amigos y familiares. ¡Buen provecho!

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Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

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