Receta fácil para cocinar judías verdes en air fryer

Tiempo de preparación: 15 minutos

Dificultad: Fácil

Ingredientes:

• Judías verdes frescas - 500 gramos
• Aceite de oliva - 2 cucharadas
• Sal - al gusto

Pasos a seguir:

1. Precalienta la air fryer a 200°C.
2. Lava y corta las judías verdes en trozos de aproximadamente 5 centímetros.
3. Coloca las judías verdes en un recipiente y vierte el aceite de oliva. Mezcla bien para que todas las judías estén cubiertas de aceite.
4. Esparce las judías verdes en la cesta de la air fryer, procurando que queden distribuidas de manera uniforme.
5. Agrega sal al gusto.
6. Cocina las judías verdes en la air fryer durante 10-12 minutos, hasta que estén crujientes y doradas.
7. Sirve las judías verdes fritas al aire inmediatamente y disfruta.

Trucos y consejos:

• Puedes añadir especias como ajo en polvo, pimienta negra o pimentón para darle sabor extra.
• Si deseas un toque crujiente adicional, puedes agregar pan rallado o harina de maíz a las judías verdes antes de cocinarlas.
• No sobrecargues la cesta de la air fryer, es mejor cocinar varias tandas si tienes muchas judías verdes.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

Las judías verdes son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales. Ayudan a mejorar la digestión y a mantener un sistema inmunológico saludable.

¡Espero que disfrutes de esta deliciosa receta de judías verdes fritas al aire! Es una opción saludable y sabrosa para disfrutar como acompañamiento o como snack.

Sé creativo(a) y añade tus propios sabores o especias favoritas para personalizar aún más esta receta. ¡Diviértete experimentando!

Si te gustó esta receta, no olvides compartirla con tus amigos y familiares. ¡Hasta la próxima!