Receta de lomo de pollo con verduras en air fryer: una opción sabrosa y saludable

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

  • 4 filetes de lomo de pollo
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 pimiento rojo
  • 2 dientes de ajo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva

Pasos a seguir:

  1. Pela la cebolla, las zanahorias y los ajos, y corta en juliana el pimiento.
  2. Corta los filetes de lomo de pollo en tiras.
  3. Prepara la freidora con una cucharada de aceite de oliva y calienta a una temperatura de 180°C.
  4. Añade la cebolla y los ajos a la freidora y cocina durante 2 minutos.
  5. Agrega las zanahorias y el pimiento y cocina por otros 3 minutos.
  6. Añade las tiras de lomo de pollo, sala y pimienta al gusto y cocina durante 5 minutos, removiendo ocasionalmente.
  7. Sirve caliente y disfruta de tu delicioso lomo de pollo con verduras.

Trucos y consejos:

  • Para lograr un lomo de pollo jugoso, no sobrecocines la carne en la freidora.
  • Puedes añadir otras verduras de tu preferencia, como brócoli o champiñones, para darle un toque personalizado a esta receta.
  • Acompaña tu plato con una guarnición de arroz o patatas asadas.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

El lomo de pollo es una excelente fuente de proteínas magras, necesarias para el crecimiento y reparación de los tejidos. Las verduras utilizadas, como la cebolla, las zanahorias y el pimiento rojo, aportan vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener una buena salud.

¡Espero que disfrutes preparando y saboreando esta deliciosa receta de lomo de pollo con verduras en la freidora! Si tienes algún truco o consejo adicional, ¡no dudes en compartirlo en los comentarios! ¡Buen provecho!

Para ver más recetas parecidas puedes visitar la categoría Verduras 😉.

Laura García

Laura García

¡Hola! Soy Laura, la mente creativa detrás de este rincón culinario. Desde mi pasión por la cocina y el descubrimiento del air fryer, nació AirFryerChef.net. Aquí encontrarás recetas deliciosas y saludables para tu air fryer, consejos prácticos y una comunidad de entusiastas de la cocina. Únete a nosotros y embárcate en un emocionante viaje culinario. ¡Gracias por visitarnos!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir