Zanahorias Baby en Air Fryer: Fáciles y Saludables

¡Hola, amante de la cocina! Hoy te traigo una receta exquisita y súper fácil: Zanahorias baby en air fryer. ¿Listo para sorprender a tus papilas gustativas? Sin duda alguna, este platillo te hará ver como un chef profesional sin apenas esfuerzo. ¡Vamos a ello!

Tiempo de preparación:

15 minutos

Dificultad:

Fácil

Ingredientes:

• 500 gramos de zanahorias baby
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de pimienta negra
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo
• 1/2 cucharadita de tomillo (opcional)

Pasos a seguir:

1. Lava bien las zanahorias baby y sécalas con papel de cocina.
2. En un bol grande, mezcla las zanahorias con el aceite de oliva, la sal, la pimienta, el ajo en polvo y el tomillo si decides usarlo.
3. Precalienta la air fryer a 200°C (392°F) durante unos 5 minutos.
4. Coloca las zanahorias en la cesta de la air fryer en una sola capa para asegurar una cocción uniforme.
5. Cocina durante 10-12 minutos, agitando la cesta a mitad de la cocción para asegurar que todas las zanahorias se cocinen uniformemente.
6. Una vez estén doradas y tiernas, ¡retíralas y sirve inmediatamente!

Trucos y consejos:

• Puedes añadir un toque de miel o jarabe de arce al aderezo para unas zanahorias caramelizadas.
• Prueba diferentes especias como el romero, el pimentón o el comino para variar el sabor.
• Asegúrate de no sobrecargar la cesta de la air fryer para que las zanahorias se cocinen de manera uniforme.

Beneficios de los ingredientes utilizados:

• Las zanahorias son ricas en vitamina A, lo que es excelente para la vista y la piel.
• El aceite de oliva es una fuente saludable de grasas monoinsaturadas que pueden beneficiar al corazón.
• El ajo tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
• El tomillo es conocido por sus antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.

¡Y listo! Ahora tienes una receta sencilla, deliciosa y saludable para disfrutar con la familia o amigos. Recuerda, ¡la cocina es un espacio para experimentar y disfrutar! ¿Te animas a probar esta receta? Cuéntame cómo te fue, ¡estaré encantado de leerte!

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